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Zuppa zucchine e ceci

Zuppa zucchine e ceci, di PiCo Ricette by Luca Rampati

In un mondo ricco di varietà culinarie, in cui la gastronomia diviene un ponte tra culture e tradizioni, la semplicità e l'eleganza della ricetta della zuppa zucchine e ceci possono affascinare il palato e nutrire l'anima. Nel panorama della cucina mediterranea, le zucchine e i ceci si ergono come ambasciatori di una tradizione autentica e salutare. Il connubio tra la delicatezza delle zucchine e la sostanziosa consistenza dei ceci si traduce in un piatto che celebra l'equilibrio tra sapori e nutrimento. Con una base di ingredienti genuini e una preparazione meticolosa, questa ricetta incarna la quintessenza dell'arte culinaria, trasformando ingredienti modesti in un'esperienza gastronomica memorabile.

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E, a proposito di zuppa zucchine e ceci... ecco un link per saperne di più sulla storia della zuppa:

Portate
Difficoltà Principiante
Tempo
Tempo di preparazione: 10 mins Tempo di cottura: 35 mins Tempo totale: 45 min
Stagione migliore Adatto tutto l'anno
Descrizione

La nostra gustosa zuppa di zucchine e ceci è un'esplosione di sapori e profumi che delizieranno il palato. Arricchita con paprika dolce, curry, timo, timo limone e maggiorana, questa ricetta offre una combinazione unica di spezie e erbe aromatiche che si fondono armoniosamente con la dolcezza delle zucchine e la cremosità dei ceci. Ogni cucchiaiata è un viaggio culinario che promette soddisfazione e piacere al gusto. Preparala per un pasto accogliente e nutriente che conquisterà i palati di tutti gli ospiti.

Ingredienti
  • 1 Cipolla
  • 1 Zucchina
  • 760 g Ceci cotti
  • 30 g Burro
  • Olio extravergine d'oliva (Q.b.)
  • Sale fino (Q.b.)
  • Pepe (Q.b.)
  • Paprika dolce (Q.b.)
  • Curry (Q.b.)
  • Timo (Q.b.)
  • Timo limone (Q.b.)
  • Maggiorana (Q.b.)
  • Acqua (Q.b.)
Preparazione
  1. Zuppa zucchine e ceci - cipolla rossa tritata

    Prendiamo la cipolla e la tritiamo finemente. Per dare un tocco più dolce e delicato noi abbiamo optato per una cipolla rossa, nulla vieta l'utilizzo di una cipolla bianca per conferire alla zuppa un sapore più corposo.

  2. Zuppa zucchine e ceci - cipolla rosolata

    In una pentola mettiamo la cipolla con dell'olio extravergine d'oliva e la lasciamo soffriggere a fiamma medio-bassa per dedicarci alla preparazione della zucchina.

  3. Zuppa zucchine e ceci - taglio della zucchina

    Quindi, nel frattempo che la cipolla rosola, prendiamo la zucchina, la laviamo e la tagliamo a cubetti.

  4. Zuppa zucchine e ceci - rosolatura della zucchina

    Stando attenti che il fondo di cipolla non si bruci, aggiungiamo la zucchina e, alzando di poco la fiamma, la rosoliamo per 4-5 minuti.

  5. Zuppa zucchine e ceci - ceci nella pentola

    Una volta che la zucchina diventa morida andiamo ad aggiungere i ceci assieme al loro liquido, mescoliamo per amalgamare il tutto e continuiamo a cuocere con la stessa intensità di fiamma.

  6. Zuppa zucchine e ceci - aggiunta delle spezie

    Aggiungiamo una spolverata di curry e una di paprika dolce. Qui il dosaggio è tassativamente ad occhio, conforme al proprio gusto.

  7. Zuppa zucchine e ceci - aggiunta delle erbe aromatiche

    Aggiungiamo dunque del timo, del timo limone e della maggiorana, mescoliamo e lasciamo cuocere la zuppa per 20 minuti a fiamma media.

  8. Zuppa zucchine e ceci - un po' di zuppa messa da parte

    In una ciotola mettiamo ora da parte qualche cucchiaiata di zuppa.

  9. Zuppa zucchine e ceci - frullare la zuppa

    Con un frullatore ad immersione frulliamo la zuppa messa da parte fino ad ottenere una crema densa e omogenea.

  10. Zuppa zucchine e ceci - aggiunta della zuppa frullata

    Incorporiamo dunque la crema appena ottenuta al resto della zuppa, alziamo la fiamma e mescoliamo per bene.

  11. Zuppa zucchine e ceci - una noce di burro nella zuppa

    Se necessario aggiungiamo un bicchiere d'acqua, accorpiamo poi una bella noce di burro e lasciamo cuocere per altri 5 minuti prima di completare la cottura.

  12. Zuppa zucchine e ceci - la zuppa è pronta!

    Impiattiamo la nostra zuppa di zucchine e ceci sporverandoci sopra a piacere un po' di erbe aromatiche, ed eccola pronta da gustare!

Nota

Conservazione

La zuppa zucchine e ceci può essere conservata in contenitore ermetico per 3 giorni in frigorifero. In alternativa può essere congelata per 3 mesi.

Parole chiave: Mescolare, piatti veloci, piatti vegetariani, senza mais, senza soia, senza uova, senza zucchero, speziato
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Immagine profilo in primo piano di Luca Rampati
Luca Rampati

Vengo al mondo nel 1992, e con me nasce anche la mia sfrenata predilezione per le uova strapazzate. Le mie prime curiose ricerche alla scoperta del mondo mi portano all’interno dei mobili della cucina, per trovare delle pentole con cui girovagare sorridente. Con il senno di poi sono queste le scintille che danno inizio al mio interesse per il variopinto mondo della ristorazione. Il cibo è sempre un ottimo punto di partenza!